تأثیر تمرین ترکیبی (مقاومتی - استقامتی) بر مقادیر استراحتی رتینول متصل به پروتئین 4 ( (RBP4و مقاومت به انسولین مردان میانسال چاق | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 1، دوره 7، شماره 2، 1394، صفحه 157-170 اصل مقاله (235.25 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2015.55223 | ||
| نویسندگان | ||
| رحمان سوری1؛ علی اصغر رواسی2؛ محمدرضا دارابی* 3 | ||
| 1دانشیار فیزیولوژی ورزش دانشکدۀ تربیت بدنی دانشگاه تهران | ||
| 2استاد فیزیولوژی ورزش دانشکدۀ تربیت بدنی دانشگاه تهران | ||
| 3کارشناسارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه تهران | ||
| چکیده | ||
| هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر دوازده هفته تمرین ترکیبی بر سطح RBP4 و مقاومت به انسولین در مردان میانسال چاق بود.به همین منظور 20 مرد میانسال چاق از بین داوطلبان انتخاب شدند و در دو گروه تمرین ترکیبی (10 نفر با میانگین سن 25/2 ± 2/51 سال و شاخص تودۀ بدن 81/0 ± 44/31 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (10 نفر با میانگین سن 11/2 ± 3/50 سال و شاخص تودۀ بدن 34/1 ± 32/30 کیلوگرم بر متر مربع) قرار گرفتند.گروه ترکیبی، برنامۀ تمرینی دوازدههفتهای شامل تمرین مقاومتی (3 جلسه در هفته با شدت 75-50 درصد یک تکرار بیشینه به مدت 22 دقیقه) و تمرین استقامتی ( راه رفتن یا دویدن، 3 جلسه در هفته با شدت 80-50 درصد حداکثر ضربان قلب به مدت 22 دقیقه) را اجرا کردند. یافتهها نشان داد که پس از دوازده هفته تمرین ترکیبی، میزان RBP4 (003/0P=) و شاخص مقاومت به انسولین (019/0P=) در مقایسه با گروه کنترل کاهش معناداری یافت. بنابراین میتوان گفت که دوازده هفته تمرین ترکیبی سبب کاهش مقدار RBP4و شاخص مقاومت به انسولین میشود که این تغییرات ممکن است با کاهش وزن آزمودنیها همسو باشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین ترکیبی؛ چاقی؛ مقاومت به انسولین؛ RBP4 | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,692 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,546 |
||