طراحی برنامۀ تمرین شبیهسازشدۀ مسابقات تکوا ندو بر پایۀ نیمرخ تغییرات تواتر ضربان قلب، سطح لاکتات خون و درک فشار کار | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 2، دوره 7، شماره 2، 1394، صفحه 171-185 اصل مقاله (370.2 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2015.55224 | ||
| نویسندگان | ||
| مهدی صمدی1؛ فرزاد ناظم* 2 | ||
| 1کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش دانشکدۀ تربیت بدنی دانشگاه بوعلی سینا، همدان | ||
| 2دکتری فیزیولوژی ورزش دانشکدۀ تربیت بدنی دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران | ||
| چکیده | ||
| وقوع آسیبهای ورزشی در مسابقات تکواندو اغلب ناشی از برخوردهای فیزیکی هنگام مبارزه است. ازاینرو طراحی برنامۀ تمرین همسطح با فشار فیزیولوژیک یک مسابقۀ واقعی بر پایۀ تغییرات ,RPE, HR,LA انجام گرفت تا ورزشکار بهجای مبارزه با حریف، فنون را با «میت» اجرا کند. به این منظور دوازده تکواندوکار زبدۀ تیم ملی با میانگین سن 3±22 سال بهصورت هدفمند در این پژوهش شرکت کردند. مشخصات آنتروپومتریک و ظرفیت عملی با استفاده از تست درماندهساز هوازی روی تردمیل و توان بیهوازی به روش RAST تعیین شد. آزمودنیها به سبک وزنی المپیک برنامۀ مبارزۀ شبیهساز را اجرا کردند. سطح لاکتات خون و ضربان قلب با تله متری پولار و مقیاس 10RPE بورگ پیش از مسابقه، بین هر یک از 3 راند مبارزه و در پایان راند سوم مسابقه و برنامۀ شبیهساز با میت اندازهگیری شدند. برای مقایسۀ میانگین دادهها از تحلیل واریانس یکسویه استفاده شد. بین شاخصهای سهگانۀ شدت کار هنگام مسابقه و تمرین ویژه اختلاف معناداری بهدست نیامد (05/0P>). برنامۀ شبیهسازشده، فشار سایکوفیزیولوژیک همسطح با مسابقۀ واقعی بر عملکرد تکواندوکاران وارد میکند که احتمالاً بتوان جایگزین مسابقات تدارکاتی در پیشفصل مسابقات که امکان رخداد آسیب وجود دارد، کرد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| آسیب ورزشی؛ تکواندو؛ درک فشار کار؛ طراحی تمرین شبیهساز؛ لاکتات خون | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,413 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,581 |
||