تأثیر تمرینات نوروفیدبک بر کاهش اضطراب ورزشی و افزایش عملکرد ورزشکاران | ||
| فصلنامه پژوهشهای کاربردی روانشناختی | ||
| مقاله 2، دوره 7، شماره 4، 1395، صفحه 21-37 اصل مقاله (900.19 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/japr.2017.61078 | ||
| نویسندگان | ||
| سید محمد زادخوش* 1؛ حسن غرایاقزندی2؛ رسول حمایت طلب3 | ||
| 1دانشگاه تهران | ||
| 2استادیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی . دانشگاه تهران | ||
| 3استاد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی . دانشگاه تهران | ||
| چکیده | ||
| با توجه به تأثیری که اضطراب میتواند بر عملکرد داشته باشد، رابطه اضطراب و عملکرد سالهاست که مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. هدف اصلی این تحقیق، مطالعه اثر تمرینات نوروفیدبک آلفا/تتا بر عملکرد و اضطراب فوتبالیستهای جوان بود. بدین منظور تعداد 30 ورزشکار رشته فوتبال به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (مداخله تمرینات نوروفیدبک پروتکل آلفا/تتا) و کنترل قرار گرفتند. ورزشکاران گروه آزمایش، 12جلسه (6 هفته و هفتهای 2 جلسه) 30 دقیقهای تمرین نوروفیدبک با پروتکل کاهش موج آلفا و افزایش موج تتا دریافت نمودند و در گروه کنترل هیچ مداخلهای انجام نگرفت. قبل و بعد از مداخله از پرسشنامه مقیاس اضطراب ورزشی و آزمون عملکرد شوت فوتبال استفاده گردید. از تحلیل واریانس چندعاملی برای مقایسه گروهها استفاده شد. نتایج نشان داد گروه نوروفیدبک بهبودی معنیداری را در کاهش اضطراب ورزشی و افزایش عملکرد ورزشی نشان میدهد. با توجه به نتایج این تحقیق میتوان نتیجه گرفت که تمرینات نوروفیدبک آلفا/تتا میتوانند روشی مناسب جهت تمرینات افزایش عملکرد و کاهش اضطراب ورزشی فوتبالیستها باشند. | ||
| کلیدواژهها | ||
| نوروفیدبک؛ اضطراب؛ عملکرد ورزشی؛ ورزشکاران | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,360 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,297 |
||