پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,501 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,113,165 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,217,019 |
تاثیر دو روش تناوبی و تداومی بر استقامت موضعی عضلات ، چربی زیر پوستی و محیط شکم دختران غیر ورزشکار | ||
| حرکت | ||
| مقاله 3، دوره 12، شماره 12 - شماره پیاپی 418، تیر 1381 اصل مقاله (316.57 K) | ||
| نویسندگان | ||
| دکتر توراندخت امینیان رضوی؛ فاطمه شب خیز* | ||
| چکیده | ||
| هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر دو روش تمرین تناوبی و تداومی موضعی بر استقامت عضلات شکم و محیط و چربی زیر پوستی شکم در دختران غیر ورزشکار است بدین منظور 36 دختر ورزشکار با دامنه سنی 18 تا 22 سال در دو گروه تمرینات تناوبی و تداومی به مدت دو ماه و هفته ای 2 جلسه شرکت داده شدند اندازه گیری ها جهت پیش آزمون و پس آزمون شامل محیط چربی زیرپوستی و استقامت عضلات شکم آزمودنی ها بود به منظور تجزیه و تحلیل های آماری از آزمون های T وابسته و غیر وابسته ونرم افزار SPSS Win95 استفاده شد تجزیه و تحلیل های آماری نشان داد که تمرینات تناوبی و تداومی سبب افزایش استقامت عضلات شکم شده اما تمرینات تداومی تاثیر بیشتر ی داشت تمرینات تناوبی و تداومی نتوانستند سبب کاهش محیط شکم گردند اما موجب کاهش چربی موضعی شکم شدند در این مورد تمرینات تناوبی تاثیر بیشتری داشت | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| استقامت موضعی؛ تمرینات تداومی؛ تمرینات تناوبی؛ تمرینات موضعی؛ چربی زیرپوستی شکم؛ دختران غیرورزشکار؛ محیط شکم | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| - | ||
| چکیده [English] | ||
| The Purpose of this research is to compare the effect of intelVal training and that of steady method on mascular, local endurance and hypodermatic fat and circumference of abdomen in non-athletic girls. In the research, 36 athletic girls participated in 2 groups (intelVal and steady trainings) for 2 months and twice a week Their range of age was from 18 to 22 years. In pre-test and post-test. the circumferenc, hypodermatic fat and mascular endurance of abdoment were measured. The independent and dependent T tests and SPSS Win95 software were used for statistical analysis which showed that Although the intelVal and steady trainings resulted in an increase in mascular endurance of abdomen, the steady training had more effect. The intelVal and steady training didn't result in a reduction in circumference of abdomen. But this type of training resulted in a reduction in the local fat in abdomen and specially, the intelVal training had more effect in this regard. | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Circumference of Abdomen, Hypodermatic fat of Abdomen, interval training, Local Endurance, Local Training, NonAthletic Girls, Steady Training | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,726 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,282 |
||