پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,533 |
| تعداد مقالات | 70,506 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,125,804 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,233,968 |
مقایسه ی تاثیر دو نوع فعالیت هوازی یک جلسه ای بر میزان تغییرات بتالیپوپروتئین ‹LDL›،آلفالیپوپروتئین‹HDL›وچربی تحت جلدی دانشجویان پسر غیر ورزشکار دانشگاه گیلان | ||
| حرکت | ||
| مقاله 7، دوره 8، شماره 8 - شماره پیاپی 855، تیر 1380 اصل مقاله (415.24 K) | ||
| نویسندگان | ||
| دکتر خسرو ابراهیم؛ دکتر فرهاد رحمانی نیا؛ حمیدرضا طاهری* | ||
| چکیده | ||
| به منظور مقایسه ی تاثیر دو نوع فعالیت هوازی یک جلسه ای بر میزان تغییرات‹LDL-C› ،‹HDL-C› وچربی تحت جلدی ،تعداد 20 نفر از مردان 20-25 سال از دانشجویان غیر ورزشکاردانشگاه گیلان که درسال تحصیلی 77-78 مشغول به تحصیل بودند، بطور غیر تصادفی انتخاب شدند.میانگین سن ،وزن وقد افراد به ترتیب 29/2?8/21 سال، 36/5 ?65/64 کیلوگرم و49/5? 174 سانتی متر برای گروه یک ‹فعالیت دوتناوبی › و 32/ 1?2/23 سال، 29/10? 4/69 کیلوگرم و39/5? 8/172 ساتیمتر برای گروه دو‹فعالیت دایره ای با وزنه›بود.برنامه ی فعالیتی هردوگروه به ترتیب شامل یک جلسه فعالیت دوتناوبی‹هوازی› به مدت 40 دقیقه شامل 10 دقیقه گرم کردن،20 دقیقه دوتناوبی هوازی ‹4 ست:4 دقیقه دونرم وآهسته ،1 دقیقه پیاده روی› با 60-80 درصد ،ضربان قلب بیشینه‹MHR ›و10 دقیقه سرد کردن برای کروه 1ویک جلسه فعالیت دایره ای با وزنه ‹هوازی› به مدت 40 دقیقه ،شامل 10 دقیقه گرم کردن ،20 دقیقه فعالیت دایره ای با وزنه ‹شامل 10 ایستگاه› با 60-80 درصد ضربان قلب بیشینه‹MHR› و10 دقیقه سرد کردن برای گروه دو بود .برای به دست آوردن اطلاعات خام ،درصد چربی تحت جلدی بدن ونمونه های خون آزمودنی ها قبل وبعد از یک جلسه فعالیت اندازه گیری شد وپس از تجزیه وتحلیل آماری براساس تست t student در سطح 5درصد وبا ضریب اطمینان 95 درصدنتایج زیر حاصل شد :الف)یک جلسه فعالیت دو تناوبی بر میزان HDL-C، LDL-Cوچربی تحت جلدی تاثیر معنی داری نداشت؛ ب)یک جلسه فعالیت دایره ای با وزنه بر میزان HDL-Cتاثیر معنی داری داشت، ولی برمیزان LDL-C وچربی های تحت جلدی تاثیر معنی دار نداشت. در پایان نتیجه گرفته شد که یک جلسه فعالیت هوازی دایره ای با وزنه نسبت به یک جلسه فعالیت هوازی دوتناوبی بر سطح چربی های پلاسما تاثیر بیشتری دارد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| فعالیت هوازی؛ لیپوپروتئین با چگالی زیاد؛ لیپوپروتئین با چگالی کم | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| - | ||
| چکیده [English] | ||
| To examine the effects two types of single - session aerobic training on LDL-C, HDL-C, and subcutaneous fat, twenty college non - athlete males were selected non-randomly. Their average age, weight and height were (21.8:t2.29) years, (64.65:t5.63) kilograms, and (174:t5.49) centimeters for group one with Interval Running Training (IRT), and (23.2:t 1.32) years, (64.4:t 10.29) kilograms, (179.8:t5.39) centimeters for group two with circuit weight training (CWT), respectively. The subjects of group one were engaged in a training program including one session of aerobic IRT for 40 mins, (walking 1 min.) with 60-80 percent of maximal heart rate (MHR), ending with 10 mins of cool down. The second group was involved in one session of aerobic CWT using 10 stations. It lasted 40 mins started with 10 mins of warm - up, 20 mins for CWT with 60-80 percent of MHR ending with 10 mins of cool - down. Statistical analysis with (P<0.05) reveals that: a) one session of IRT had no significant effect on the amount of HDL-C, LDL-C, and subcutaneous fat and b) one session of CWT had a significant effect on the amount of HDL-C but not on the amount of LDL-C and subcutaneous fat. Conclusion: Experiments reveal that the level of plasma fats is affected more by a single session of aerobic circuit weight training (CWT) as compared to a single session of aerobic Interval Running Training (IRT). | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Aerobic Activity - Low Density Lipoprotein (LDL), High Density Lipoprotein (HDL) | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,836 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 937 |
||