پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 161 |
| تعداد شماره‌ها | 6,532 |
| تعداد مقالات | 70,501 |
| تعداد مشاهده مقاله | 124,098,352 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 97,206,020 |
تغییرات هورمونی وحجم پلاسما پس از تمرین های استقامتی | ||
| حرکت | ||
| مقاله 4، دوره 1، شماره 1 - شماره پیاپی 929، تیر 1378 اصل مقاله (519.88 K) | ||
| نویسنده | ||
| دکتر عباسعلی گائینی* | ||
| چکیده | ||
| به طور معمول، پس ازورزش های استقامتی شدید وتمرینات طولانی مدت،حجم پلاسما درحیوان وانسان هردو افزایش می یابد.افایش حجم پلاسما در اکثر موارد ،همراه با هماتوکریت کمتر بدون تغییر درتعداد گلبول های قرمز خون یا یک کاهش مقطعی ‹همزمان با وقوع افزایش حجم پلاسما ›در تعداد این سلول ها است،که به ترتیب آن را دلیل کم خونی نسبی یا واقعی می دانند . ترکیبی از ورزش وسازگاری باگرما،[که این پدیده هم به نوبه ی خودسبب هیپرولمی‹پرحجمی خون› ولی به نسبتی کمتر از تمرینات ورزشی می شود] پرحجمی را افزایش می دهد. این پدیده به تنهایی به وسیله ی تمرینات ورزشی نیز ایجاد می شود .بروز این پدیده ،خیلی سریع است: پرحجمی ،چند دقیقه یا چند ساعت پس ازقطع ورزش هنوز قابل مشاهده است. بنابراین، برایاینکه افزایش حجم پلاسما ،پس از یک دوماراتون یا یک مسابقه ورزشی طولانی به حداکثر خود برسد،2 روز وقت لازم است.دامنه ی افزایش طبیعی پلاسما ،بین 9 تا 25 درصد است که با افزایش پلاسما به میزان 300 تا 700 میلی لیتر برابر است .اندازه ی تغییر افزایش حجم پلاسما به وش های تمرینی وابسته است که این روش ها عبارتند از: محدودیت تمرین ،شدّت ومدّت تمرینات، وضعیت بدنی وتعدادجلسات تمرین . هرچقدر کاهش حجم پلاسما در طی تمرین بیشتر باشد،به همان اندازه ،هیپرولمی پس از تمرین،بزرگتر خواهد بود .همچنین محلول شدن مواد درآب بدن افراد قبل ودر جریان تمرینات،ممکن تغییرات حجم پلاسما را به دنبال داشته باشد.نوشیدن به اندازه ی کافی آب ،می تواند موجب افزایش حجم پلاسماحتی در طی تمرینات طولانی مدّت شود. هورمون های تنظیم کننده ی مایعات‹آلدوسترون، وازوپروسین آرژنین وفاکتور آزاد کننده ی سدیم عروق کلیوی ›که با افزایش مقدار پروتئین پلاسما در ارتباط هستند،هیپرولمی را بالا می برند.با وجود این نقش ومکانیزم افزایش پروتئین های پلاسما،همچنان نا شناخته باقی مانده است و در ضمن نقش هورمون ها در به وجود آمدن هیپرولمی مزمن سوالی است که هنوز پاسخی بدان داده نشده است.هیپرولمی می تواند از طریق افزایش حجم ضربه ای وحداکثربون ده قلبی ،سبب به گردش درآمدن خون ومایعات در عضله در هنگام اجرای فعالیت های ورزشی شود.همچنین،افزایش حجم پلاسما از طریق ازدیاد جریان خون پوست ،واکنش های تنظیم کننده ی دمای بدن در حین تمرین را بهبود می بخشد .سرانجام این بحث،منجربه اهمیت مفهوم پلاسما وهماتوکریت مطلوب ‹رضایت بخش › در ارتباط با اجرای تمرینات ورزشی می شود . | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| استقامت؛ الکترولیت؛ پرحجمی پلاسما؛ پلاسما؛ حجم پلاسما؛ هورمون؛ ورزش؛ ورزشکار | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| - | ||
| چکیده [English] | ||
| Plasma volume expanasion (Hypervolemia) generally accres with acute endurance activity and endurance training both in human beings and animals. In more cases, the expansion in plasma volume is associated with lower hematocrit without red cell mass alteration or an actual reduction in red cell mass, causing relative to true anemia, respectively. Both exercise and heat acclimatization (which also produce hypervolemia, but in a lower degree than exercise) Increase hypervolemia induced by exercise training alone. The onset of the pheromone is so rapid that hypervolemia could be observed at minutes of hours as of the time of the of cessation of the exercise. After a marathon or a longer distant run, the plasma volume expansion needs a couple of days to reach its maximum level. The magnitude of this natural expansion ranges from 9% to 25%, corresponding to an extra 300 to 700 ml of plasma. The magnitude of this alteration before training depends on ambient conditions, intensity of exercise, duration of activity, body posture and frequency of the exercise bouts. The larger the reduction in hypervolemia during exercise, the larger the subsequent hypervolemia. The hydration conditions of the subjects in pre and post exercise could also modify plasma volume alterations (enough fluid ingestion can lead to hypervolemia even during prolong training). Fluid regulating hormones includig aldosterone, arginin vasopressin and atrial natriuretic factor, In relation to an elevation in plasma protein content increase hypervolemia. However, the key role and the mechanism of the increase in protein content remain unclear and hormonal role in the induction of chronic hypervolemia is still a question that has to be answered. Plasma volume expansion could promote performance by induction of better muscle perfusion, and by enhancing stroke volume and peak cardiac output. By enhancing skin blood flow, hypervolemia also enhance thermoregulatory responses to exercise that is the key role and important concept of optimal plasma volume and hematocrit and performance. | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| athlete, electrolyte, Endurance, exercise, Hormone, Hypervolemia, plasma, Plasma Volume | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 5,459 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,648 |
||