سامانه پشتیبانی خدمات اطلاعات

  اخبار و اعلانات

 آمار

تعداد نشریات161
تعداد شماره‌ها6,532
تعداد مقالات70,501
تعداد مشاهده مقاله124,115,020
تعداد دریافت فایل اصل مقاله97,218,905
قره داغی, نیما, کردی, محمدرضا, گائینی, عباسعلی. (1392). تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید (هاف) بر VO2max، Tmax و VO2max v بازیکنان فوتبال باشگاهی ایران. , 5(2), 47-57. doi: 10.22059/jsb.2013.35039
نیما قره داغی; محمدرضا کردی; عباسعلی گائینی. "تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید (هاف) بر VO2max، Tmax و VO2max v بازیکنان فوتبال باشگاهی ایران". , 5, 2, 1392, 47-57. doi: 10.22059/jsb.2013.35039
قره داغی, نیما, کردی, محمدرضا, گائینی, عباسعلی. (1392). 'تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید (هاف) بر VO2max، Tmax و VO2max v بازیکنان فوتبال باشگاهی ایران', , 5(2), pp. 47-57. doi: 10.22059/jsb.2013.35039
قره داغی, نیما, کردی, محمدرضا, گائینی, عباسعلی. تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید (هاف) بر VO2max، Tmax و VO2max v بازیکنان فوتبال باشگاهی ایران. , 1392; 5(2): 47-57. doi: 10.22059/jsb.2013.35039

تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید (هاف) بر VO2max، Tmax و VO2max v بازیکنان فوتبال باشگاهی ایران

نشریه علوم زیستی ورزشی
مقاله 3، دوره 5، شماره 2، شهریور 1392، صفحه 47-57    اصل مقاله (176.23 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2013.35039
نویسندگان
نیما قره داغی* 1؛ محمدرضا کردی2؛ عباسعلی گائینی3
1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران
2دانشیار گرایش فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران
3استاد گرایش فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران
چکیده
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید ویژة فوتبال بر شاخص­های عملکردی هوازی بازیکنان فوتبال بود. به این منظور 18 بازیکن فوتبال شرکت کننده در لیگ آزادگان ایران با میانگین سنی 24/2 ± 88/21 سال، قد 33/5 ± 22/174 سانتی­متر، وزن 7/5 ± 7/67 کیلوگرم و درصد چربی 29/3 ± 38/12، در قالب دو گروه تمرین (12 نفر) و کنترل (6 نفر) برای شرکت در این پژوهش داوطلب شدند. برنامة چهار هفته­ای تمرین متناوب هوازی شدید (هاف)، سه جلسه در هفته شامل چهار دوره حرکت با توپ بود که در مسیر ویژة طراحی­شده انجام گرفت. درصد حداکثر ضربان قلب جدا شد. داده­ها با استفاده از t مستقل تجزیه­وتحلیل شد. نتایج نشان داد که پس از چهار هفته تمرین VO2max، Tmax، vVO2max در بین دو گروه تمرینی و کنترل تغییر معناداری پیدا نکرد. به­طور کلی می­توان گفت که چهار هفته تمرین به­صورت هفته­ای سه جلسه بر شاخص­های هوازی بازیکنان فوتبال تأثیر معناداری ندارد.
کلیدواژه‌ها
تمرین متناوب هوازی شدید؛ آمادگی هوازی؛ VO2max؛ هاف؛ بازیکنان باشگاهی فوتبال
عنوان مقاله [English]
The Effect of Four Weeks of High Intensity Aerobic Interval Training (Hoff) on VO2max, Tmax and vVO2max in Iranian Soccer Players
نویسندگان [English]
Nima Gharahdaghi1؛ Mohammad Reza Kordi2؛ Abbas Ali Gaeini3
1(M.Sc.) University of Tehran
2(Ph.D.) University of Tehran
3(Ph.D.) University of Tehran
چکیده [English]
The aim of this study was to assess the effect of four weeks of high intensity aerobic interval football training on aerobic performance indices in soccer players. 18 soccer players in Iran Azadegan league (age 21.88+2.24 yr, height 174.22+5.33 cm, weight 67.7+5.7 kg, body fat percent 12.38+3.29) volunteered to participate in this study and divided into two groups (training, 12 players; control, 6 players). Four weeks of high intensity aerobic interval training (Hoff) was performed three times a week consisting of four bouts of dribbling a soccer ball in a specially designed path. The percentage of HRmax was separated. Data were analyzed using paired t test. Findings showed no significant change in VO2max, Tmax, vVO2max between the two groups after four weeks of training. It can be concluded that four weeks of training (three sessions per week) did not have any significant effect on aerobic indexes in soccer players
کلیدواژه‌ها [English]
High Intensity Aerobic Interval Training, aerobic fitness, VO2max, Hoff, soccer players
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 3,762
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 3,285


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب