اثربخشی 2 و4 هفته برنامه تمرینی واقعیت مجازی با و بدون تمرینات نوردیک تناوبی بر ترکیب بدن و VO2max دختران معتاد به اینترنت | ||
| نشریه علوم زیستی ورزشی | ||
| دوره 17، شماره 2، تابستان 1404، صفحه 5-24 اصل مقاله (820.48 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22059/jsb.2024.375796.1632 | ||
| نویسندگان | ||
| زهرا شیروی خوزانی1؛ ولی الله دبیدی روشن* 2 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد (فیزیولوژی ورزشی)، دانشکدة علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، مازندران، ایران. | ||
| 2استاد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدة علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران و مرکز پژوهشی سلامت و عملکرد ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران. | ||
| چکیده | ||
| مقدمه و هدف: امروزه اعتیاد به اینترنت و استفادة بیرویه از آن یک مشکل جهانی محسوب میشود. هدف از تحقیق حاضر بررسی مزایای بالقوة دو و چهار هفته برنامة تمرین واقعیت مجازی (VR) با و بدون پیادهروی تناوبی نوردیک (INW) بر VO2max و نشانگرهای ترکیب بدن شامل شاخص تودة بدن (BMI)، نسبت کمر به لگن (WHR)، نسبت کمر به قد (WHtR)، شاخص چاقی بدن (BAI)، شاخص حجم شکم (AVI)، شاخص مخروطی (CI) و شاخص شکل بدن (ABSI) در دختران نوجوان معتاد به اینترنت بود. روش پژوهش: یک طرح کارآزمایی شاهددار تصادفی روی 80 دختر نوجوان (سن 14 سال و قد 159 سانتیمتر و وزن50/64 کیلوگرم و 7656/33 (میلیلیتر/کیلوگرم/دقیقه VO2max ) انجام شد که بهطور تصادفی به گروههای VR، INW، VR+INW و کنترل تقسیم شدند. آزمودنیها هفتهای سه جلسه مداخلة VR با و بدون تمرین INWحدود 60 دقیقهای را به مدت 2 و یا 4 هفته انجام دادند. اندازهگیریها در ابتدا و در مرحلة پیگیری (دو و چهار هفته پس از مداخله) انجام شد. آنالیز واریانس در اندازهگیری مکرر برای ارزیابی پارامترها انجام گرفت. یافتهها: دو هفته مداخلههای INW یا VR تأثیر معناداری بر شاخص آمادگی قلبی- تنفسی و ترکیب بدن نداشت. پس از تمرین INW، افزایش معناداری در مقادیر VO2max در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (046/0 P=). پارامترهای CI و ABSI بهبود شایان توجهی را بهخصوص در گروه VR+INW پس از چهار هفته مداخله نشان دادند (مقدار P بهترتیب برابر با 001/0 و 003/0). نتیجهگیری: مداخلة چهارهفتهای VR همراهINW با مزایای بالقوة وضعیت سلامتی همراه است و میتواند راهبرد غیردارویی مهمی برای جلوگیری از کمتحرکی و حفظ وضعیت سلامتی خوب در دختران نوجوان باشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| آمادگی قلبی- تنفسی؛ پیادهروی نوردیک؛ ترکیب بدن؛ فناوری واقعیت مجازی؛ نوجوانی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 785 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 327 |
||